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  • 허벅지짱
  • 입문2015.01.11 10:05240 조회0 좋아요
Q.요요왓어요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산하구59에서57...다이어트시작하구 지금53.54에요 근데 지금 요요왓어요ㅠㅠ어떻게해요ㅠ살은 유산소운동따로못햇구요ㅠ애기두명ㅠ
틈틈히 근력운동 싯업이런거는막햇거든요ㅠ식단은거의고구마.물2리터이상씩은먹고 2일에한번씩 점심먹엇어요ㅠ
과자도끈고 햇는데 운동을못하니 살이더이상안빠는지듯ㅠㅠ힝ㅠㅠ
목표는원래몸무게 49.50키로에요ㅠ
역시운동밖에없겟죠???? ㅠㅠ
10분정도하는 전신운동 도움될까요?? ㅠ

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  • 허벅지짱
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댓글 (2)

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초보
  • 다요트민
  • 01.11 10:58
  • 다이어트는 식단이 7 운동이 3인데 꾸준히# 하시면 ㅃㅏ지실거예요
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정석
  • 정꼬라지
  • 01.11 10:16
  • 안하는것보단 그래도 꿋준히 조금씩하는게 좋긴하겠죠! 화팅!!
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