- 뚀롱
- 초보2015.01.11 12:04329 조회0 좋아요
Q.74에서 50키로대 진입했습니다. 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소 일반식을 반정도 먹으면서 74에서 오늘 59.9가 되었습다.
다이어트는 4달정도 했구요 운동은 많이는 아니고..가끔씩 한시간씩하고 있습니다. 61키로부터 살이 잘 빠지지 않아 점심은 일반식으로 반정도 똑같이 먹으면서 저녁에 닭가슴살100g과 고구마 작은거 한개 저지방우유 한잔씩마신지 3일차 입니다. 이런식으로 식이조절을 하다보면 나중에 요요현상이 올까요? 요요현상시 어떻게해야할까요ㅠㅠ
다이어트는 4달정도 했구요 운동은 많이는 아니고..가끔씩 한시간씩하고 있습니다. 61키로부터 살이 잘 빠지지 않아 점심은 일반식으로 반정도 똑같이 먹으면서 저녁에 닭가슴살100g과 고구마 작은거 한개 저지방우유 한잔씩마신지 3일차 입니다. 이런식으로 식이조절을 하다보면 나중에 요요현상이 올까요? 요요현상시 어떻게해야할까요ㅠㅠ
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