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  • 다망
  • 초보2016.03.21 09:21121 조회0 좋아요
아침에 운동하시는 분 계세요?
주로 어떤 운동을 어떻게 하세요??
저는 트레드밀 천천히 - 빨리 걷기 30분하구 요가 20분...

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • Rapunzel
  • 03.21 17:18
  • 저도 수영해요^^ 아직 초보이고 월수금이라 아쉽긴하지만... 확실히 새벽수영하고 오면 하루가 뿌듯^^
    그리고 오후엔 홈트^^
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초보
  • kim꾸리
  • 03.21 11:42
  • 저는 헬스 합니다.
    아침에 하체 위주,
    점심엔 상체 위주 합니다
    저녁엔 일이 늦게 끝나 하지 못하거든요
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입문
  • 똥뿌직
  • 03.21 09:29
  • 저도아침에 하는데요 전 경보+달리기20분 워밍업으로 하고 하체위주로 근력운동3-40분해요!
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다신
  • 니트원피스
  • 03.21 09:28
  • 저는 수영해요~
    저녁엔 꾸준히 뭔가를 할 수있는 여건이 안되서요 제맘대로 할수있는 새벽시간이 좋아서요. .
    나의 상황에 맞춰 맞는운동 찾으시고. . 아님 집에서 할수있는 운동도 많으니까 활욜해보세요~
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