- 크림힐트
- 정석2016.03.22 20:4538 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 2004kcal, 운동 960kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2004/ 1333
960/ 222
성공
(68)
아침식사 : 274kcal (13.67%)
| 냉이무침 (1인분) | 20kcal |
| 잔치국수 (1큰대접, 200g) | 154kcal |
| 닭가슴살샐러드 (1인분, 80g) | 100kcal |
점심식사 : 1,573kcal (78.49%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 붕어빵 (1개, 50g) | 110kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 순두부 (1모, 160g) | 75kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 닭강정 (1소접시, 87g) | 200kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 150g) | 172kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아침에주스 포도 (1병, 120ml) | 66kcal |
| 아이스크림 (1개, 50g) | 107kcal |
저녁식사 : 62kcal (3.09%)
| 우엉 (1회분, 100g) | 62kcal |
간식 : 95kcal (4.74%)
| 두부과자 (1회분, 10g) | 53kcal |
| 우유 (1컵, 70ml) | 42kcal |
운동 : 960kcal
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
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