- 모로리
- 초보2016.03.22 15:3038 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 846kcal, 운동 313kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
846/ 800
313/ 370
실패
(103)
아침식사 : 228kcal (26.95%)
| 삶은 계란 (1개, 59g) | 93kcal |
| 밤호박 (1조각, 80g) | 23kcal |
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 200ml) | 112kcal |
점심식사 : 320kcal (37.83%)
| 현미밥 (1공기, 121g) | 185kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
저녁식사 : 298kcal (35.22%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (1개, 120g) | 189kcal |
운동 : 313kcal
| 스텝퍼 (30분) | 180kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 버핏테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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