- 살믄다갈
- 정석2016.03.23 00:0255 조회1 좋아요
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03월 22일 (음식 1122kcal, 운동 1151kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1122/ 1659
1151/ 276
성공
(1413)
아침식사 : 320kcal (28.52%)
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분, 85ml) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 에그감자샐러드 샌드위치 (1개, 140g) | 190kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
점심식사 : 232kcal (20.68%)
| 매일바이오 드링킹요거트 스트로베리 (1회분, 150g) | 190kcal |
| 대추토마토 (14개, 280g) | 42kcal |
저녁식사 : 348kcal (31.02%)
| 뉴 에브리데이 넛츠 (1봉지, 20g) | 109kcal |
| 애터미 검은콩두유 (1회분, 200g) | 140kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
간식 : 222kcal (19.79%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| [롯데] 칸쵸 (1봉지, 57g) | 145kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
운동 : 1,151kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
| 스트레칭 (50분) | 200kcal |
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