- 날씬한각선미
- 초보2016.03.22 22:2335 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1099kcal, 운동 324kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1099/ 1127
324/ 187
성공
(165)
아침식사 : 322kcal (29.30%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
점심식사 : 353kcal (32.12%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
저녁식사 : 424kcal (38.58%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| [카페베네]카페라떼 (1레귤러, 300ml) | 138kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
운동 : 324kcal
| 새천년 건강체조 (5분) | 31kcal |
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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