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  • 80킬로
  • 정석2015.01.13 08:03276 조회0 좋아요
몇키로까지빼보셨나요??
아 전 최고로 5킬로;; 진짜봄부터 하루 1킬로미터씩 산책걷기하고 마일러사이러스??
그런비슷한운동하고 저녁밥ㅈ아예안먹고 고기도줄였어요 그러니 79킬로에서 74 전진짜황당황당 5키로뺐는데 차이가없다네요 그래서 지금 83킬로 ㅠ진짜 많이쪘어요ㅜ 님들 몇킬로까지빼셨나엿?

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지존
  • 요홍1
  • 01.13 12:44
  • 한 6개월만에 58킬로서 43까지 빠진적이 있긴해요..옛날이지만
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  • mimg_2
  • 01.13 09:31
  • 3주만에 4키로? 근데 개강하면서 다시돌아옴ㅋㅋ
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입문
  • 건망고
  • 01.13 09:13
  • 한달5키로빼고 유지하면서 3개월동안8키로정도 뺐었어요ㅋㅋㅋ
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정석
  • 삐숭아
  • 01.13 09:10
  • 저 재작년 여름에 82찍고 충격받아섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두달동안 독하게 안먹고 운동해서 65까지 찍었네여 지금은 69ㅠㅠ 맘놓으면 찌니 원ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번엔 55목표로 잡고 다이어트할라구요!!ㅋㅋㅋㅋ 빠지는거 티안나는거 같지만 거기서 다시 5키로 찌면 엄청 느껴지더라고요ㅠㅠㅠㅠ 아예 저녁 안먹지말구 세끼를 다 소식해보세요! 전 너무 배고프면 간식으로 바나나 하나라던가.. 귤 하나 먹어요ㅋㅋㅋ 최대한 안먹지만 스트레스받으면 또 안빠지더라구요 하하ㅠㅠㅠ
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정석
  • 달콤마이쩡
  • 01.13 09:07
  • 10개월간 장기 다욧해서 9킬로 감량 해봤네요.. 하지만 체중은 체중일 뿐 바지 사이즈를 31에서 26으로 줄였습니다. 체정 신경쓰지마세요.. 여자는 사이즈로 말할 뿐
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초보
  • 개겨서빼라
  • 01.13 08:46
  • 2주만에 8킬로뺏었어요 진짜 독하게 ㅋㅋㅋㅋ근데 다시돌아옴 ㅠㅠㅠㅠ그래서 다시 시작하고잇어요
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.13 08:32
  • 지금 다이어트 72일짼데요 77키로로 시작해서 오늘아침 기준으로 66키로네요 아직 10키로 더 뺄 예정이구요
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