- 방해하지마!
- 정석2016.03.22 21:1331 조회0 좋아요
- 1
- 2
- 1
03월 22일 (음식 1036kcal, 운동 624kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1036/ 1224
624/ 204
성공
(609)
아침식사 : 327kcal (31.56%)
| 쌀밥 (1/4인분, 68g) | 101kcal |
| 갈치구이 (1/4토막, 21g) | 29kcal |
| 김치찜 (1소접시, 50g) | 66kcal |
| 돼지갈비찜 (1/4소접시, 82g) | 79kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/4소접시, 12g) | 6kcal |
| 햄야채볶음 (1/2소접시, 25g) | 46kcal |
점심식사 : 196kcal (18.92%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 250g) | 196kcal |
저녁식사 : 494kcal (47.68%)
냄새에못이겨서사옴....
| 고봉민 김밥 (1/2줄) | 250kcal |
| 꽈배기도너츠 (1/2개, 37g) | 144kcal |
| 찹쌀도너츠 (2개, 20g) | 100kcal |
간식 : 19kcal (1.83%)
| 강정 보리강정 (1/4인분) | 19kcal |
운동 : 624kcal
| 빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
| 노래부르기 (60분) | 168kcal |
2
78
