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  • 누굴까용
  • 초보2016.03.22 09:17134 조회0 좋아요
생애첫다이어트
제경험인데요
제가 30대초 아기낳고 30대후반즈음에 첫다이어트했거든요

키 164.65ㅡㅡㅡ164.56까지 뺐어요
3개월만에

그냥 밥량줄이고
저녁은 오이반개.계란흰자 3덩이

러닝머신 매일50분씩타고 스트레칭했어요

그땐쭉쭉 빠지더니

지금은 일쥴째 1킬로 감량ㅠ
힝 대사량이 줄고 나이드니 넘힘드네요
교통사고 휴유증으로 무릎관절도 안좋은뎅ㅠ

여튼 열다욧합시다

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다신
  • 기뮤띠응뚜
  • 03.23 08:12
  • 다이어트 반복하다 보면 잘안빠지더라구요
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