- 날아갈려
- 정석2016.03.23 07:2128 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1424kcal, 운동 105kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1424/ 2227
105/ 371
성공
(538)
아침식사 : 61kcal (4.28%)
| [파리바게뜨] 튜나호밀롤샌드위치 (1/4봉지, 25g) | 61kcal |
점심식사 : 932kcal (65.45%)
| [김밥천국] 김밥 (1/2줄, 150g) | 242kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 128g) | 228kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
저녁식사 : 422kcal (29.63%)
| 아귀찜 (1/4인분) | 126kcal |
| 양배추찜 (2소접시, 140g) | 33kcal |
| 주먹밥 (1/2개, 50g) | 75kcal |
| 꽃게찜 (1마리, 167g) | 188kcal |
간식 : 9kcal (0.63%)
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g) | 9kcal |
운동 : 105kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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