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  • 엠줴잉
  • 입문2016.03.23 00:0343 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1144kcal, 운동 221kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1144/ 1635

221/ 272

성공
(440)

아침식사 : 402kcal (35.14%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 500ml) 237kcal
[롯데] 갸또 화이트 (1봉지, 20g) 100kcal
[네슬레] 네스퀵 초콜렛맛 (1회분, 17ml) 65kcal

점심식사 : 418kcal (36.54%)
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1/2회분, 50g) 90kcal
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/2회분, 50g) 108kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 만두 (1/2개, 10g) 18kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1/2개, 17g) 46kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 김말이 (1/2개, 12g) 31kcal
[죠스떡볶이] 수제튀김오징어 (1/2회분, 20g) 59kcal
[죠스떡볶이] 수제튀김고구마 (1/2회분, 25g) 66kcal

저녁식사 : 320kcal (27.97%)
베트남쌀국수 (1인분, 300g) 320kcal

간식 : 4kcal (0.35%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal

운동 : 221kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

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