- 죠앤:-)
- 정석2016.04.06 20:5536 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 932kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
932/ 1081
300/ 180
성공
(270)
아침식사 : 183kcal (19.64%)
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 5g) | 30kcal |
| [복음자리] 복음자리땅콩버터크런치 (1회분, 5g) | 30kcal |
점심식사 : 534kcal (57.30%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭고기 (1회분, 50g) | 86kcal |
| 토마토 (1개, 120g) | 16kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g) | 122kcal |
| [서울우유] 목장의신선함이살아있는우유 (1회분, 150ml) | 105kcal |
저녁식사 : 150kcal (16.09%)
| [도미노피자] 치즈씬피자M (1조각, 40g) | 150kcal |
간식 : 65kcal (6.97%)
| [킨더] 킨더초콜릿 씨리얼 (1/2봉, 11g) | 65kcal |
운동 : 300kcal
| 고정자전거 (30분) | 300kcal |
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