- 기린★
- 다신2016.03.22 17:5947 조회0 좋아요
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03월 22일 (음식 807kcal, 운동 413kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
807/ 1697
413/ 282
성공
(1021)
아침식사 : 308kcal (38.17%)
| [이마트] 슬림플러스 (1회분, 40g) | 150kcal |
| 이마트우유 (1회분, 100ml) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 280kcal (34.70%)
너무 맛없는... 죄다 남겼어요
| [오봉도시락] 참치마요 (1/2인분, 115g) | 280kcal |
저녁식사 : 219kcal (27.14%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [CJ] 모닝두부 (1회, 60g) | 95kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
운동 : 413kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 슬로우버피(세트) (75회) | 225kcal |
| 런지(세트) (40회) | 64kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 와이드 스쿼트 (6분) | 36kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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