- 곧은백성
- 초보2016.03.24 22:0076 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1072kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1072/ 1076
390/ 179
성공
(216)
아침식사 : 475kcal (44.31%)
| 고다치즈 (1회분, 100g) | 305kcal |
| 딸기쉐이크 (1컵, 291ml) | 170kcal |
점심식사 : 512kcal (47.76%)
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
저녁식사 : 85kcal (7.93%)
| 부추전 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
운동 : 390kcal
| 숀리 할수있어 운동 (6분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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