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  • 사랑해솔
  • 지존2016.03.22 23:0495 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1123kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1123/ 1366

300/ 227

성공
(316)

점심식사 : 704kcal (62.69%)
쇠고기등심 (1회, 300g) 654kcal
양상추 (1소접시, 100g) 11kcal
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 30g) 39kcal

저녁식사 : 326kcal (29.03%)
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
숙주나물 (1소접시, 30g) 5kcal
옥돔 (1회분, 30g) 33kcal
무된장국 (1대접, 93g) 54kcal

간식 : 93kcal (8.28%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 300kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal

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