view-top

  • 달순
  • 정석2016.03.22 20:2450 조회1 좋아요
03월 22일 (음식 1390kcal, 운동 333kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1390/ 1641

333/ 273

성공
(311)

아침식사 : 394kcal (28.35%)
군고구마 (1개, 170g) 204kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) 140kcal
[네스카페]신선한 리치 (1회분, 11g) 50kcal

점심식사 : 417kcal (30.00%)
닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
숙주나물 (1소접시, 76g) 14kcal
[데이앤데이] 모카번 (1개, 70g) 273kcal

저녁식사 : 383kcal (27.55%)
훈제연어 (1조각, 80g) 68kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal
올리브 피클 (3/4인분, 12g) 14kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
바게트 (3/4회분, 75g) 219kcal

간식 : 196kcal (14.10%)
참외 (1/2개, 100g) 31kcal
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) 165kcal

운동 : 333kcal

벨리댄스 (30분) 183kcal
스트레칭 (30분) 150kcal

프사/닉네임 영역

  • 달순
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동