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  • 박범게
  • 초보2016.03.22 15:4592 조회0 좋아요
Q.보충제 섭취 시기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
단백질 24g 탄수화물 2g 보충제인데요

하루 두 세번 먹는다면 웨이트 후 한번 나머진 언제 먹는게 좋을까요?

혹시 아시는 분 계시면 답변 해주세요

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초보
  • 머머
  • 03.22 16:22
  • 제가 단백질 보충제 관련으로 여기저기 돌아 다녀 봤는데... 전 근육량을 올리는데 도움 될려고 봤거든요. 참고만 하셔요 운동 30분전 한번 후 한번으로 봤어요 . 제가 근육량이 작아서 ㅋㅋ 인터넷 검색하시면 잘 나와 있어요~
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