- 박범게
- 초보2016.03.23 16:3756 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1245kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1245/ 2507
300/ 417
성공
(1145)
점심식사 : 710kcal (57.03%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 맥심아라비카100 (1포, 12g) | 50kcal |
| 요구르트 (1소접시, 350ml) | 255kcal |
저녁식사 : 109kcal (8.76%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 426kcal (34.22%)
| [스포맥스]웨이프로틴 알파 (2회, 60g) | 240kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
0
36
