- 박범게
- 초보2016.03.25 01:5177 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 1879kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1879/ 2507
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성공
(211)
아침식사 : 120kcal (6.39%)
| [스포맥스]웨이프로틴 알파 (1회, 30g) | 120kcal |
점심식사 : 551kcal (29.32%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 맥심아라비카100 (1포, 12g) | 50kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 308kcal (16.39%)
| [스포맥스]웨이프로틴 알파 (1회, 30g) | 120kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
간식 : 900kcal (47.90%)
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 190g) | 176kcal |
| [세븐일레븐] 고추장불고기삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
| [세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g) | 175kcal |
| 저지방우유 (1컵, 400ml) | 204kcal |
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