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  • 리브♡♡
  • 초보2016.03.22 19:3228 조회0 좋아요
03월 21일 (음식 810kcal, 운동 792kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

810/ 1074

792/ 179

성공
(878)

아침식사 : 181kcal (22.35%)
찐고구마 (1개, 95g) 121kcal
사과 (1회분, 107g) 60kcal

점심식사 : 374kcal (46.17%)
곤약밥 (1회분, 110g) 160kcal
돼지고기 카레 (1회분, 170g) 191kcal
무생채 (1회분, 30g) 23kcal

저녁식사 : 94kcal (11.60%)
삶은 계란 (1개, 48g) 75kcal
사과 (1회분, 35g) 19kcal

간식 : 161kcal (19.88%)
약과 (1개, 40g) 161kcal

운동 : 792kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
스트레칭 (30분) 90kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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