다이어트

Q.낼급식안먹어야되나요..?

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이레이노
03.23 00:22
안드시지 마시구 아침을 토마토 한두개로 떼우시고 점심은 다 드신후 저녁도 토마토나 다른 과일로 떼우시면될거같아요. 예를 들면 오렌지라던가.. 참외나 딸기라던가 그런걸루요. 그럼 1000칼로리가 되지않는답니다. 대신 이날 간식은 절대 드시지마세요 칼로리 초과하실지도 몰라요 / 다이어트쉐이크가 있다면 아침에 과일을 드시고 저녁에 쉐이크 드시는걸 추천드리구요
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