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  • 보쿠뚱쥬
  • 초보2016.03.22 22:3130 조회1 좋아요
03월 22일 (음식 1178kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1178/ 1592

78/ 265

성공
(227)

점심식사 : 693kcal (58.83%)
누룽지 (1인분, 100g) 383kcal
시래기 (1회분, 100g) 32kcal
오리고기 (1회분, 100g) 134kcal
햄김치찌개 (1인분) 144kcal

저녁식사 : 200kcal (16.98%)
[매일유업] 매일바이오 복숭아요거트 (1회분, 90g) 85kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) 115kcal

간식 : 285kcal (24.19%)
[크라운] 초코하임 (1봉지, 16g) 43kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
로아커웨하스 라즈베리요거트 (1회분, 38g) 192kcal
청포도 (1회분, 100g) 47kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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