view-top

  • kbhekeyd
  • 정석2016.03.22 22:40121 조회0 좋아요
Q.인바디고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제아래 보건소에서 다이어트후 유지중에 인바디를 하고왔는데 체지방량이13.6 이고 골격근량이17.8 로나와서 체지방을줄이고 근력을늘려야되는데 운동을 근력운동만해도되나요?

프사/닉네임 영역

  • kbhekeyd
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 센푸지마이토
  • 03.23 10:05
  • 몇번이라기 보단 만약 질문자님이 근력만 하다보면 체력에 소홀해 질수 있습니다 유산소를 단순히 체지방감량 이거 하나만 생각하지 마세요
  • 답글쓰기
정석
  • kbhekeyd
  • 03.23 07:41
  • 센푸지마이토 일주일에 몇번정도 하면 적당한가요?
  • 답글쓰기
초보
  • 센푸지마이토
  • 03.23 00:01
  • 아뇨 그래도 유산소 해야 합니다
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동