- 넘너리
- 정석2016.03.23 04:5328 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1514kcal, 운동 516kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 210kcal (13.87%)
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
점심식사 : 853kcal (56.34%)
| 계란햄말이 (1소접시, 70g) | 138kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 된장깻잎 (1장, 3g) | 4kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 오뎅국 (1인분, 80g) | 65kcal |
| 치즈 (1회분, 100g) | 312kcal |
저녁식사 : 180kcal (11.89%)
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 통곡물선식 (1봉지, 15g) | 59kcal |
간식 : 271kcal (17.90%)
| [롯데칠성] 레쓰비 (2캔, 350ml) | 260kcal |
| 녹차 (4잔, 400ml) | 11kcal |
운동 : 516kcal
| 세차 (90분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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