- yeanohrang
- 정석2016.03.23 22:2523 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1117kcal, 운동 376kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1117/ 1768
376/ 294
성공
(734)
아침식사 : 118kcal (10.56%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
점심식사 : 956kcal (85.59%)
| 튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
| 깐쇼새우 (1/2인분, 210g) | 192kcal |
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
저녁식사 : 40kcal (3.58%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
간식 : 3kcal (0.27%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 376kcal
| 사이클 (30분) | 270kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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