다이어트

Q.헬스

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헬스 시작한지 일주일인데요 아이들을 집에 두고 혼자 운동한려니 한시간안에 운동을 마쳐야하는데 유산소 20분 근력 30분 유산소 30분 스트레칭 10분 시간이 부족하더라구요 도와주세요 한시간안에 헬스 운동 순서요 ?

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