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- 정석2016.03.24 13:3863 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1251kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1251/ 1179
390/ 196
성공
(123)
아침식사 : 384kcal (30.70%)
| 찐고구마 (3개, 300g) | 384kcal |
점심식사 : 460kcal (36.77%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
저녁식사 : 407kcal (32.53%)
| 검정콩밥 (3/4공기, 157g) | 226kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 깻잎무침 (1/2인분) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
운동 : 390kcal
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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