- 사과꼭징
- 지존2015.01.14 23:50209 조회1 좋아요
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다이어트 23일차
다이어트 23일차!
스쿼트 190회
런지 120회
플랭크 180초
크런치 110회
푸시업 17회
버피테스트 75회
트라이셉 딥스 10회
마운틴 클라이머 20회
불타는 허벅지 12분
기아팔뚝 12분
춤추기 20분
1시에 점심으로 군고구마와 요거트 등을 먹고 7시쯤부터 소주, 딸기막걸리와 안주로 치킨, 부대찌개 등등으로 달렸네요ㅠㅠ
그래도 간당간당 칼로리 조절은 성공...ㅋ
내일아침의 숙취와 몸무게가 걱정되네요ㅠㅠ
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불타는 허벅지 12분
기아팔뚝 12분
춤추기 20분
1시에 점심으로 군고구마와 요거트 등을 먹고 7시쯤부터 소주, 딸기막걸리와 안주로 치킨, 부대찌개 등등으로 달렸네요ㅠㅠ
그래도 간당간당 칼로리 조절은 성공...ㅋ
내일아침의 숙취와 몸무게가 걱정되네요ㅠㅠ
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