- 157*59kg
- 다신2016.03.24 01:19838 조회1 좋아요
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(팻버닝 다이어트 -3일차) 체지방 감량됨 ^^
오늘도 자기전 2알 ~~
어제보다 0.4kg 감량!
3일동안 1.4kg 감량 !
이대로라면 2주체험후 목표 체중에 도달 할것같네요.
유산소운동에 팻버닝을 먹어주니 확실히~~
체지방이 잘 타나봅니다.
오늘은 낮에 공원 40분동안 뛰었고,
저녁엔 고정자전거 1시간탔습니다.
마무리는 이소라 다리운동 (허벅지)...
식사는 오늘 1200칼로리 정도 먹었습니다.
데이터를 보시면 ,확인되듯이!!
체지방이 감량되고 있지 말입니다. ^^;;
괜시리 뿌듯합니다.
내일도 화이팅 !
체지방이 감량되고 있지 말입니다. ^^;;
괜시리 뿌듯합니다.
내일도 화이팅 !
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