- 다진아
- 초보2016.03.24 21:0749 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 905kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
905/ 1059
600/ 176
성공
(578)
아침식사 : 161kcal (17.79%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
점심식사 : 536kcal (59.23%)
| 훈제오리 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
간식 : 208kcal (22.98%)
| 브이콘 (1회분, 28g) | 122kcal |
| [대산후드] 와이즐렉키즈계란과자 (1회분, 20g) | 86kcal |
운동 : 600kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
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