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  • 웃샤웃쟈
  • 초보2016.03.25 12:23138 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 996kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

996/ 882

720/ 147

성공
(460)

아침식사 : 331kcal (33.23%)

군고구마 (1개, 100g) 120kcal
닭가슴살샐러드 (1회분, 160g) 194kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

점심식사 : 29kcal (2.91%)

밤호박 (1조각, 100g) 29kcal

저녁식사 : 632kcal (63.45%)

저녁에 떡볶이 튀김에 순대에..그래도 점심은 가볍게 먹었으니 그나마 다행이다..이놈의 폭식증.

[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) 217kcal
[빙그레] 쥬시쿨자두 (1회분, 100ml) 40kcal
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 100g) 181kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 오징어 (1개, 40g) 118kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g) 39kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 만두 (1개, 20g) 37kcal

간식 : 4kcal (0.40%)
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal

운동 : 720kcal
싸이클 실내자전거 (80분) 720kcal

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