- 52kg으로
- 초보2016.03.24 17:3243 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 1054kcal, 운동 758kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1054/ 1296
758/ 216
성공
(785)
점심식사 : 764kcal (72.49%)
| [뚜레쥬르] 핫 햄 치즈 먹물 포카치아 샌드위치 (1회분, 130g) | 255kcal |
| 샐러드빵 (1개, 80g) | 264kcal |
| 소보로빵 (1개, 40g) | 150kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
저녁식사 : 290kcal (27.51%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 두부 (1회분, 130g) | 102kcal |
운동 : 758kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 산책 걷기 (10분) | 20kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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