- 줄리아 52
- 정석2016.03.24 22:1773 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 1293kcal, 운동 576kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1293/ 1584
576/ 264
성공
(604)
아침식사 : 57kcal (4.41%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 961kcal (74.32%)
| [풀무원] 생샐러드바닭가슴살&머스타드 (1회분, 130g) | 225kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 500g) | 643kcal |
저녁식사 : 275kcal (21.27%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 버섯조림 (1소접시, 89g) | 31kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
운동 : 576kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 300kcal |
| 절운동 (47분) | 276kcal |
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