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  • 서화87
  • 초보2016.03.25 17:3742 조회0 좋아요
03월 24일 (음식 2015kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2015/ 1672

630/ 278

성공
(9)

아침식사 : 155kcal (7.69%)
소프트옥수수빵 (1봉지, 50g) 155kcal

점심식사 : 856kcal (42.48%)
마파두부 (2소접시, 238g) 226kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
군만두 (1개, 30g) 77kcal
탕수육 (1/2회분, 50g) 240kcal

저녁식사 : 275kcal (13.65%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 300ml) 195kcal
렌즈빈 (1회분, 40g) 80kcal

간식 : 729kcal (36.18%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) 610kcal
광어회 (1회분, 100g) 104kcal

운동 : 630kcal
자유영 수영 (40분) 360kcal
당구 4구 (90분) 270kcal

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초보
  • 서화87
  • 03.25 15:09
  • 아...이렇게 입력하면 되는거군요..ㅋㅋ
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