- 레알 하체비만
- 입문2016.03.24 20:59415 조회0 좋아요
Q.허벅지 셀룰라이트,근육
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저의 앞뒤 모습입니다..
제가 하체가 워낙 뚱뚱합니다.
근데 이 하체가 제일 빼기어렵기도 해서요.도움을 청할려고요 ㅠ
일어나있으면 하체가 근육이있는것처럼 단단한대 누워있으면 승마살이 물렁물렁해지고요 사진으로 보시다시피 뒤에 셀룰라이트가있어요.
빨간색으로 표시된곳을 빼고싶은데요
유산소1시간30분 식단은 아침은 밥 점심은 학교에서 칼로리 정해가며 먹고요 저녘은 먹지않고 물은 350ml해서 3번정도 먹습니다.
뭔 운동을 할까요?
제가 하체가 워낙 뚱뚱합니다.
근데 이 하체가 제일 빼기어렵기도 해서요.도움을 청할려고요 ㅠ
일어나있으면 하체가 근육이있는것처럼 단단한대 누워있으면 승마살이 물렁물렁해지고요 사진으로 보시다시피 뒤에 셀룰라이트가있어요.
빨간색으로 표시된곳을 빼고싶은데요
유산소1시간30분 식단은 아침은 밥 점심은 학교에서 칼로리 정해가며 먹고요 저녘은 먹지않고 물은 350ml해서 3번정도 먹습니다.
뭔 운동을 할까요?
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