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  • 44사이즈향해in
  • 다신2016.03.25 19:3862 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 1051kcal, 운동 70kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1051/ 2052

70/ 342

성공
(730)

아침식사 : 332kcal (31.59%)
검은콩밥 (1공기, 80g) 115kcal
쑥국 (1인분, 180g) 61kcal
고등어찜 (1토막, 100g) 156kcal

점심식사 : 412kcal (39.20%)
고등어찜 (1토막, 100g) 156kcal
검은콩밥 (1공기, 121g) 174kcal
파김치 (1인분, 40g) 24kcal
쑥국 (1인분, 170g) 58kcal

저녁식사 : 247kcal (23.50%)
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) 105kcal
해독주스 (1회분, 1g) 80kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal

간식 : 60kcal (5.71%)
청포도사탕 (2개, 17g) 60kcal

운동 : 70kcal
강하나 하체스트레칭 (1회) 70kcal

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