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  • 세연곤듀
  • 초보2016.03.26 00:57103 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 2541kcal, 운동 366kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2541/ 1650

366/ 275

실패
(799)

아침식사 : 386kcal (15.19%)
[닥터유] 에너지바 (1개, 40g) 188kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[샤니] 샤니-미니꿀호떡 (1/4회분, 20g) 105kcal

점심식사 : 630kcal (24.79%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
동태찌개 (1/2인분) 124kcal
깻잎김치 (1인분) 33kcal
두부조림 (1소접시, 30g) 41kcal
고추장삼겹살 (1/2인분) 276kcal

저녁식사 : 1,293kcal (50.89%)
치즈케익 박스 (1박스, 470g) 1,293kcal

간식 : 232kcal (9.13%)
[해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 46g) 232kcal

운동 : 366kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
버피테스트(세트) (40회) 120kcal
하늘자전거 (15분) 90kcal

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