- 다효맘
- 정석2016.03.26 08:0317 조회0 좋아요
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03월 25일 (음식 1016kcal, 운동 641kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1016/ 1103
641/ 183
성공
(545)
아침식사 : 308kcal (30.31%)
| 찐고구마 (1개, 92g) | 117kcal |
| 당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 342kcal (33.66%)
| 찐고구마 (1개, 148g) | 189kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| [홈셰프] 수비드 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
저녁식사 : 220kcal (21.65%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1개, 150g) | 13kcal |
간식 : 146kcal (14.37%)
| 땅콩 (1회분, 10g) | 56kcal |
| 두유 (1컵, 195ml) | 90kcal |
운동 : 641kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
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