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  • 대박치는하경
  • 입문2016.03.25 16:3238 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 898kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

898/ 1096

700/ 182

성공
(716)

아침식사 : 105kcal (11.69%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
레드파프리카 (1개, 66g) 12kcal

점심식사 : 467kcal (52.00%)
쌀 찹쌀 현미 (1/4회분, 25g) 90kcal
레드파프리카 (1개, 66g) 12kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
양상추 (1/2소접시, 35g) 3kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) 130kcal

저녁식사 : 271kcal (30.18%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal

간식 : 55kcal (6.12%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal

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