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  • 대박치는하경
  • 입문2016.03.28 15:3963 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1452kcal, 운동 700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1452/ 1096

700/ 182

성공
(162)

아침식사 : 393kcal (27.07%)
쌀 찹쌀 현미 (1/4회분, 25g) 90kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 88kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1/2팩, 75g) 89kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
찜닭 (1/4인분) 120kcal

저녁식사 : 1,059kcal (72.93%)
[롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 더블 (1개, 241g) 729kcal
[롯데리아] 치즈스틱 (1개, 32g) 87kcal
[롯데리아] 양념감자 (1/2회분, 58g) 179kcal
[롯데리아]콜라 (1/2컵, 210g) 64kcal

운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal

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초보
  • 단비친구
  • 03.28 15:40
  • 힘내세요#
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