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  • 세연곤듀
  • 초보2016.03.25 12:51148 조회0 좋아요
Q.배불러도 꾸역꾸역 먹어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전에는 적당히 먹구 그만먹었는데 이제는 배불러도 일단 꾸역꾸역 먹어요ㅠㅠㅠ배부른 느낌은 너무 싫은데ㅠㅠㅠ
어케 고치죠
반을 덜어먹어도 반찬을 엄청 먹어요

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오늘 회식인데..ㅠㅠ
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댓글 (4)

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초보
  • 쫑화맘
  • 03.25 22:38
  • 식판을 이용해보세요~
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입문
  • 예~주
  • 03.25 16:27
  • 딱 먹을 만큼만 덜어서 드시고 주변에 먹을것을 놔두지 마세요~~음식을 안보면 덜 먹게 되요~~~
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다신
  • 예준서윤서준맘
  • 03.25 15:08
  • 저도 비슷해요ㅜ 계속 생각하고 조절 하는방법 밖에 없지 않을까요?
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입문
  • updown
  • 03.25 12:56
  • 반찬도 덜어서 드시는건 어때요??
    아니면 포만감 있는 계란이나 고구마를
    반찬이나 식단으로 포함시켜보세요
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