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  • 스밍이
  • 입문2016.03.26 13:3946 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 607kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

607/ 2665

600/ 444

성공
(2215)

아침식사 : 230kcal (37.89%)
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal

점심식사 : 128kcal (21.09%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

저녁식사 : 249kcal (41.02%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 30g) 110kcal
[남양] 무지방우유 (1/2컵, 100ml) 30kcal

운동 : 600kcal
런닝머신 (80분) 600kcal

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