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  • 달무리0104
  • 정석2016.03.25 23:2228 조회0 좋아요
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03월 25일 (음식 1112kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1112/ 1857

250/ 309

성공
(686)

점심식사 : 557kcal (50.09%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
볶은김치 (1소접시, 94g) 110kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

저녁식사 : 555kcal (49.91%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
오리고기 (1회분, 100g) 134kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
파절이 (1인분) 50kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal

운동 : 250kcal
요가 (20분) 50kcal
복근 (10분) 200kcal

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