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  • 스밍이
  • 입문2016.03.31 08:16166 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 564kcal, 운동 1000kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

564/ 927

1000/ 154

성공
(1209)

아침식사 : 170kcal (30.14%)
무지방 우유 (1회분, 100g) 60kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 30g) 110kcal

점심식사 : 384kcal (68.09%)
연어초밥 (1/2인분, 125g) 223kcal
연어샐러드 (1/2인분, 115g) 161kcal

간식 : 10kcal (1.77%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

운동 : 1,000kcal
런닝머신 (65분) 655kcal
런닝머신 (40분) 345kcal

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