그동안 진짜 하루도 안빼고 운동하고 소식하고 술마시는 남편 안주해주고 옆에서 물만 꿀꺽꿀꺽했는데 몸무게 변동은 없지만 몸사이즈가 많이 변했어요ㅠㅠ
근력운동은 복부, 하체 쪽만 하고 유산소는 실내자전거, 공원걷기로 했네용ㅎ
사실 근력운동이라해도 다신트레이너앱으로 아침마다 하는거말고 자기전에 한번 그렇게 두세번하는거라 큰변화는 없겠다 했는데 유산소때문인가요?ㅎ
몸사이즈가 생각보다 많이 변해서 조금 신기했어요~
평소엔 저녁을 다이어트식단으로 먼저 먹는데 오늘은 남편이랑 해삼, 멍게먹었고 좀 늦게까지 먹어서 소화시킬겸 자전거타고있어요 :)
운동 첨에 시작했을때 30분도 힘들어서 헉헉거리고 죽을것같았는데 이젠 50분은 기본이네요ㅋㅋㅋ
2주만에 체력이 이렇게 길러지는건줄도 몰랐어요~
몸도 많이 가벼워지고 운동도 재밌고 좋네요~
하루하루 달라지는 몸변화도 기대되구요ㅋㅋ
다음달 둘째 돌잔치때는 60키로라도 되있으면 좋겠네요ㅜㅜ
몸은 60키로보다 더더 날씬해보이면 좋겠구요😆😆
열심히 운동하다보면 그렇게 될수있겠죠??ㅎ