view-top

  • *미묘*
  • 정석2016.03.25 22:48151 조회1 좋아요
2주 조금 지났어요 :)
그동안 진짜 하루도 안빼고 운동하고 소식하고 술마시는 남편 안주해주고 옆에서 물만 꿀꺽꿀꺽했는데 몸무게 변동은 없지만 몸사이즈가 많이 변했어요ㅠㅠ
근력운동은 복부, 하체 쪽만 하고 유산소는 실내자전거, 공원걷기로 했네용ㅎ
사실 근력운동이라해도 다신트레이너앱으로 아침마다 하는거말고 자기전에 한번 그렇게 두세번하는거라 큰변화는 없겠다 했는데 유산소때문인가요?ㅎ
몸사이즈가 생각보다 많이 변해서 조금 신기했어요~
평소엔 저녁을 다이어트식단으로 먼저 먹는데 오늘은 남편이랑 해삼, 멍게먹었고 좀 늦게까지 먹어서 소화시킬겸 자전거타고있어요 :)
운동 첨에 시작했을때 30분도 힘들어서 헉헉거리고 죽을것같았는데 이젠 50분은 기본이네요ㅋㅋㅋ
2주만에 체력이 이렇게 길러지는건줄도 몰랐어요~
몸도 많이 가벼워지고 운동도 재밌고 좋네요~
하루하루 달라지는 몸변화도 기대되구요ㅋㅋ
다음달 둘째 돌잔치때는 60키로라도 되있으면 좋겠네요ㅜㅜ
몸은 60키로보다 더더 날씬해보이면 좋겠구요😆😆
열심히 운동하다보면 그렇게 될수있겠죠??ㅎ

프사/닉네임 영역

  • *미묘*
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • *미묘*
  • 03.25 23:11
  • memory 감사해요 :) 지금까지처럼 열심히 해볼께요!!
  • 답글쓰기
다신
  • 바다너머
  • 03.25 23:00
  • 꼭 이룰꺼예요. 지금처럼 쭉 열심히! 힘내세요.
  • 답글쓰기
정석
  • *미묘*
  • 03.25 22:57
  • 청주인 ㅎㅎ감사해요~~몸무게는 막 크게 신경안쓰려구요ㅎ몸이 변하는게 보이니 기분이 좋더라구요~
  • 답글쓰기
지존
  • 송파곰
  • 03.25 22:53
  • 같은 몸무게라도 운동한 몸과 아닌 몸은 전혀 달라요 ㅎㅎ
    몸무게에 너무 신경쓰지마세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동