view-top

  • 미르샥시
  • 정석2016.03.26 15:3050 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 3162kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3162/ 1163

250/ 193

실패
(1942)

아침식사 : 333kcal (10.53%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) 135kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
무슬리 (1회분, 30g) 96kcal

점심식사 : 942kcal (29.79%)

보상데이라 생각하장^^

닭살야채볶음 (1소접시, 250g) 225kcal
상추 (1회분, 200g) 36kcal
옐로파프리카 (1개, 70g) 11kcal
삼겹살구이 (1인분, 201g) 670kcal

저녁식사 : 1,517kcal (47.98%)
처음처럼 소주 (1잔, 300ml) 426kcal
생선초밥 (1인분) 725kcal
우럭 (1회분, 100g) 103kcal
야채튀김 (1소접시, 154g) 199kcal
우동 중식 (1인분, 100g) 64kcal

간식 : 370kcal (11.70%)
병아리콩 (1회분, 100g) 143kcal
콜라비 (1회분, 100g) 27kcal
[농심] 쌀새우깡 (1봉지, 40g) 200kcal

운동 : 250kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal

프사/닉네임 영역

  • 미르샥시
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동