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  • 방해하지마!
  • 정석2016.03.26 19:3354 조회0 좋아요
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03월 26일 (음식 1148kcal, 운동 576kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1148/ 1224

576/ 204

성공
(449)

아침식사 : 347kcal (30.23%)

딸기 (3개, 48g) 12kcal
계란후라이 (1개, 57g) 123kcal
[디츠] 디츠1/2스모크햄 (1/4회분, 21g) 31kcal
[동원] 무설탕딸기쨈 (1큰술, 10g) 21kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 95g) 160kcal

점심식사 : 341kcal (29.70%)

순대국 (1인분, 300g) 341kcal

저녁식사 : 460kcal (40.07%)

치즈볶음밥 (1인분) 460kcal

운동 : 576kcal
클래식기타 (60분) 120kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal

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