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  • 미니1
  • 초보2016.03.26 22:0542 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 1504kcal, 운동 1940kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1504/ 1074

1940/ 179

성공
(1332)

아침식사 : 389kcal (25.86%)
잡곡밥 (1공기, 60g) 89kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
양상추샐러드 (1소접시, 20g) 24kcal

점심식사 : 545kcal (36.24%)
삼겹살구이 (1인분, 150g) 499kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
풋고추 (1회분, 10g) 1kcal
마늘 (1회분, 10g) 12kcal
쌈무 (5장, 60g) 15kcal

저녁식사 : 570kcal (37.90%)
모둠김밥 (1줄, 372g) 342kcal
[해태] 사브레 1.5K (1회분, 28g) 135kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 1,940kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
싸이클 실내자전거 (78분) 390kcal
싸이클 실내자전거 (150분) 750kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 350kcal

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