- 샤룽다룽
- 정석2016.03.26 23:4534 조회0 좋아요
03월 26일 (음식 1010kcal, 운동 336kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1010/ 1573
336/ 262
성공
(638)
점심식사 : 273kcal (27.03%)
사정상 주말은 밖에서 안 먹을수가 없어서 최대한 조금조금 먹고있당..
| [아워홈] 함박스테이크 (1회분, 45g) | 110kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 계란후라이 (1개, 20g) | 43kcal |
저녁식사 : 581kcal (57.52%)
왠만하면 밀가루나 튀긴건 자제해야겠다..
| 치즈돈까스 (1장, 100g) | 250kcal |
| 알밥 (1봉지, 150g) | 205kcal |
| 냉모밀 (1인분, 50g) | 72kcal |
| 떡볶이 (1인분, 30g) | 45kcal |
| 천사채 (1소접시, 50g) | 9kcal |
간식 : 156kcal (15.45%)
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| [스타벅스] 바닐라라떼 (1/2톨, 177ml) | 110kcal |
운동 : 336kcal
| 노래부르기 (120분) | 336kcal |
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